Denna interaktiva session är designad för att ge dig några nyttiga perspektiv och praktiska verktyg för att hantera stress och främja välmående på arbetsplatsen, vilket är kritiskt för både ledare och deras team. Stress handlar om individens totala energibalans, och ett långsiktigt välmående skapas inte genom enskilda insatser vid enstaka tillfällen utan en hållbar balans över tid.

Vi har stor nytta av tydliga arbetsuppgifter och rimliga krav i arbetsmiljön, men om de inre kraven på oss själva är för höga hjälper inte det. Forskning visar stora fördelar med psykologisk trygghet i grupper, men om självbilden är förlegad och den inre självkänslan för låg kan inte den tryggheten utnyttjas fullt ut. Meditation och fysisk träning är fantastiska verktyg och möjligheter till återhämtning som många använder sig av, men om arbetsplatsen ställer för höga krav och erbjuder för svag organisationskultur orkar vi ändå inte över tid, vi riskerar att bli sjuka och utmattade.

Vår tvådagars utbildning Hållbart ledarskap – stress och välmående bygger på att vi alla behöver balans mellan yttre och inre krav och yttre och inre resurser för att må bra och hålla som människor över tid. På denna workshop utforskar vi några av de modeller och begrepp som ingår i den längre utbildningen och du får med dig ett konkret verktyg för att börja kartlägga stress i din egen vardag.

Denna workshop genomförs online via video med teorier och moment ur utbildningen för att du som deltagare ska få en bättre förståelse för det hållbara ledarskapet och det holistiska förhållningssättet. Det innebär att du får möjlighet att delta i en utforskande workshop med teorier, reflektioner och samtal med andra deltagare kopplade till både stunden i sig och till din verklighet utanför rummet.

Workshopen hålls via Zoom och vi begränsar antalet deltagare för att få en effektiv workshop. Du får länk i samband med din anmälan.

Välkommen!

Kursen, som omfattar två heldagar, genomförs online under 2026:
▸ Den 20 och 27 maj – anmäl dig här
▸ Den 15 och 22 september – anmäl dig här